即刻運動(dòng)是一款有趣有料的健身客戶(hù)端應用，在即刻運動(dòng)手機版中有真人明星教練全程帶你訓練，足不出戶(hù)練出好身材，按照你的特點(diǎn)安排專(zhuān)業(yè)計劃以及飲食建議，即刻擁有好身材。

即刻運動(dòng)功能介紹：

「即刻運動(dòng)」帶給你最好的原創(chuàng )健身、瑜伽視頻訓練計劃，

給你最接近線(xiàn)下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶(hù)享受明星教練的課程，

在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。

相信我，你離你想要的馬甲線(xiàn)、人魚(yú)線(xiàn)、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)「即刻運動(dòng)」。

即刻運動(dòng)軟件特色：

「健身視頻」

- 所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練

- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動(dòng)作演示

- 改變體型絕對不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果

「訓練計劃」

- 讀取健康數據(HealthKit API), 根據你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專(zhuān)業(yè)的訓練計劃

- 包含各種類(lèi)型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有

- 訓練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

「健身資訊」

- 豐富的健康營(yíng)養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里

- 明星教練對訓練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解答

- 真實(shí)的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚(yú)線(xiàn)和馬甲線(xiàn)

「運動(dòng)社區」

- 有趣、更有料的運動(dòng)知識，豐富多彩的社區活動(dòng)

- 與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題

- Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經(jīng)驗，相互鼓勵共同成長(cháng)